Concertos e consertos de uma vida só

Concertos de corpo e alma
Concertos e consertos de uma vida só. A vida caminha como um concerto musical. Vamos escrevendo as notas conforme vamos seguindo, tudo para que haja harmonia no caminho. Algumas vezes erramos a nota, neste caso, é preciso consertar para não errar na cadência da música da vida, para que produza simples e doces acordes. Para a simplicidade e harmonia do caminho é preciso que o coração busque uma coisa só, harmonia para o corpo e alma.

Cada corpo movido de fora é inanimado. O corpo movido de dentro é animado, pois que o movimento é a natureza da alma. (Fedon - Sócrates)
Para a harmonia do corpo e da alma... Nós, na nossa cegueira, separamos estas duas coisas para inventar um realismo vulgar e uma idealidade vazia! (Oscar Wilde)

Vença com sua luz interiorNão lute mais, descanse. 
Não dê força para seus inimigos, vença-os com o perdão.
Não cultive a impaciência, vença a com a segurança.
Não delapide a paz dos outros, coopere com o silêncio.
Não se afaste do seu coração, una-se a si mesmo.
Não dê trelas aos problemas vença-os com a luz interior.
Não coopere com as críticas, supere-as com seu desprezo.
Não se deixe vitimar, assuma sua liberdade de escolha.
O bem é saber que o único meio de vencer é usar a inteligência com compaixão.
Por isso não lute mais, descanse... (Luiz Gasparetto)
  
Você já se sentiu presa numa situação que parece não ter conserto, não ter saída, e quando menos espera, dá uma olhadinha para os lados, e, percebe um mundo gigantesco ao seu redor?
Às vezes, isso acontece naturalmente.
Outras vezes, acontece de tão cansada que estamos de insistir num problema que parece sem solução.
Conserto do caminho da vidaJá se sentiu assim...?
Então, ao invés de ficar tentando resolver o insolúvel, que tal mudar o foco?
Que tal perceber que, além disso, existem milhares de outras coisas que você pode se preocupar, cuidar, aproveitar, viver...?
É simples, é só você querer fazer isso!
E, não me fale que é o que você quer, mas nada acontece, nada muda, porque vou ter que ser sincera, e dizer que não, você ainda não quer uma mudança de verdade!
Mas, não se culpe por isso. Talvez, você ainda não esteja preparada!
Cada um tem um tempo.
Cada pessoa é diferente, e sabe até onde pode ir.
Pelo menos, esperamos isso...
Normalmente, passamos um pouco da conta, achando que o universo vai ver nossa insistência, e vai mudar toda a rota, só pra nos agradar.
Essa é a nossa vontade, mas não é bem assim que funciona, e nós sabemos bem disso.
Só me pergunto, porque a gente luta tanto contra as coisas que a vida quer nos dar?
Por que a gente sempre espera o pior?
Achamos que, como não é do jeito que queremos, não será bom, não nos fará bem...
E, quem foi que disse?
(Mirlene Gonçalves)


Harmonia do corpo e da alma

Simplicidade é isso: Quando o coração busca uma coisa só. Concerto para Corpo e Alma. (Rubem Alves) 

Abraços e muita paz!

Guaraná é fruto da disposição e alegria

Guaraná fruto da disposição
O guaraná é o fruto que produz disposição e alegria. Guaraná é um fruto com grande valor energético, proporcionando ao ser humano uma agradável sensação de bem-estar, pois é um ótimo estimulante físico. É um fruto muito consumido como tônico, mas também possui certa ação afrodisíaca. Ele também corrige o funcionamento intestinal, desintoxica, melhora as funções cardíacas e estimula o potencial cerebral. Contudo, não provoca aceleração cardíaca ou palpitações, já que não possui ação excitante, mas estimulante. O guaraná é muito indicado contra os males do estresse e depressão nervosa. Ele é mais usado para consumo na forma de pó, que é extraído da moagem da fruta sem a casca.

Guaraná é o fruto da alegriaA palavra guaraná vem do guarani palavra guara-ná, que tem suas origens na Sateré-Maué palavra para a planta, Warana, que em tupi-guarani significa "fruta como os olhos das pessoas".
O guaranazeiro é uma planta nativa da Amazônia, que produz o fruto conhecido como guaraná. É uma espécie vegetal arbustiva e trepadeira da família das sapindáceas, cujo nome provém do termo indígena "varana", que significa árvore que sobe apoiada em outra. Cultivado inicialmente, na Amazônia pelos índios maués. Como um suplemento dietético, o guaraná é um estimulante eficaz: As suas sementes contêm cerca de duas vezes a concentração de cafeína do que o encontrado nos grãos de café.
A cor do fruto do guaraná varia de marrom a vermelho e preto contém sementes que são parcialmente cobertos por brancos. O contraste de cor quando o fruto foi dividido e aberto tem sido comparado ao globo ocular. (Wikipédia)

Alguns benefícios do fruto guaraná:
Possui efeito energizante.
Guaraná e a saúdeRedução e sensação de fadiga.
Estimulante do sistema nervoso.
Corrige o funcionamento intestinal.
Combate a sonolência e o desânimo.
Tem efeito afrodisíaco.
Auxilia na perda de peso.
Aumenta o potencial cerebral.
Reduz os efeitos do estresse e depressão nervosa.
Ajuda na circulação sanguínea.
Ajuda no combate a diarreia.
Ajuda no sistema imunológico.

Em sua composição nutricional, aparecem a tiamina (vitamina B1) e o retinol (vitamina A), essenciais ao organismo. Enquanto a primeira participa ativamente do funcionamento do sistema nervoso e cardiovascular, a segunda beneficia a visão, o sistema imunológico e esquelético. Fósforo, potássio, ferro e cálcio integram o time de minerais que a compõem e que participam de inúmeras funções orgânicas. O fósforo e o potássio atuam na contração muscular, o ferro compõe a hemoglobina e o cálcio participa da coagulação sanguínea.

Formas de consumo do guaraná:
Benefícios da fruta guaranáO guaraná pode ser encontrado em lojas de produtos naturais e farmácias. É apresentado na forma de pó finíssimo, pasta seca, xarope, extrato, bastão para raspagem e no formato de cápsulas.

Algumas pesquisas realizadas com o guaraná:
Uma pesquisa inédita, realizada por pesquisadores do Hospital Israelita Albert Einstein e da Faculdade de Medicina do ABC, ambas em SP, descobriu que o guaraná pode ser usado para tratar o cansaço de mulheres com câncer de mama em tratamento com quimioterapia. No entanto, segundo o coordenador da pesquisa, Dr. Auro Del Giglio, ainda não existem dados sobre como o guaraná age no corpo.
Além disso, foi realizada uma pesquisa com os moradores na cidade de Maués, no Amazonas, pelo Dr. Euler Ribeiro, especialista em Gerontologia Biomédica, e Ivana Beatrice da Cruz, Drª em Genética e Biologia Molecular. O estudo avaliou a longevidade dos idosos da cidade, que ultrapassam em 80% os 80 anos. O resultado revelou que os consumidores de guaraná em pó desfrutam de melhores condições de saúde do que aqueles que não consomem o produto. Tal hábito alimentar comprova a existência de um grande número de idosos no município.
Rico fruto do guaranáApesar dos benefícios que o guaraná oferece, é importante tomar cuidado na hora de fazer uso do produto. Pelo alto teor de cafeína, o produto não deve ser consumido por pessoas que possuam arritmia cardíaca, hipertensão, insônia e/ou úlcera. Usar com supervisão medica é o modo mais seguro e correto. (Sandra Hasmann – Naturóloga)
Aline Moraes, da Agência USP de Notícias relata:
O guaraná pode ser uma arma contra o câncer por retardar o desenvolvimento de tumores, impedindo a proliferação das células cancerosas. É o que sugere pesquisa desenvolvida na Faculdade de Medicina Veterinária e Zootecnia (FMVZ) da USP. O médico veterinário Heidge Fukumasu vem investigando os efeitos quimiopreventivos da semente em camundongos desde 2001 e os resultados mais recentes mostram que a expectativa de sobrevida dos animais tratados aumenta de forma significativa. Além disso, o processo de desenvolvimento do câncer se torna quase 55% menos agressivo com a presença de guaraná.

Lembre-se: Todo produto natural deve ser consumido com certa responsabilidade, sempre seguindo as dosagens e recomendações.


Guaraná para saúde

Abraços e muita paz!

A grande e corajosa aventura de viver

A grande aventura da vida
Neste mundo estamos todos no mesmo barco, todos seguindo a grande e corajosa aventura de viver. O caminho da vida é uma aventura aberta, ousada e exposta, o segredo é ter coragem para editar essa aventura sempre que for necessário, construindo sempre o melhor caminho, escolhendo a melhor estrada, buscando apoio sempre no amor. Nesta edição é preciso ter coragem, ânimo e a certeza que vamos enfrentar uma ousada e fascinante aventura da vida. Estamos aqui, na grande aventura de viver, um caminho de escolha corajosa que dura a vida inteira. Nesta estrada é preciso ter a coragem do leão e amor no coração.

Eis-me aqui, na grande aventura de viver. 
Escolha da estradaNada tenho nos bolsos, nada trago comigo:
Meus pertences são etéreos.
Descubro a cada passo nesta misteriosa jornada que não sou dono do caminho!
Só o que tenho, é a caminhada!
Tudo se alterna e se transforma tal qual a lua nas fases que se sucedem no eterno ciclo do existir.
Pobre daquele que não aprende transformar-se e sendo melhor, redimir-se de todo o silêncio de seu coração.
Afortunado é aquele que apreende de si o que lhe falta e buscando de si se completa.
Encontrando em cada raio de luz, a certeza da estrada. (Mustafá Ali Kanso - 1285)

A vida é como uma estradaA vida é como uma estrada, onde viajamos com destino à perfeição. Cada pessoa percorre um caminho particular, onde o final é sempre o mesmo.
Se sua estrada é acidentada, cheia de abismos, de curvas e obstáculos, e a de outros é tranqüila, reta e sem dificuldades, não inveje a estrada alheia.
Siga em frente com paciência, calma e vigilância.
Supere os obstáculos, desvie dos abismos e faça as curvas com segurança.
Lembre-se, porém, que as estradas retas e tranqüilas sempre são enfadonhas e monótonas e, geralmente, os viajantes deste caminho privilegiado costumam acomodar-se. (Narciso L. M. Machado)

Enfrentar desafiosO nosso propósito na vida é atingir o pleno potêncial, glorificar nosso Criador e servir aos outros, ele somente poderá ser alcançado através de sacrifício pessoal, esforço persistente e relações cooperativas com os outros.
Você precisa encontrar alguma coisa maior e mais nobre que você, uma causa que agite suas emoções como nenhuma outra. Cada um de nós deve lutar para tornar este mundo um lugar melhor que aquele que encontramos.

Quando o amor vos fizer sinal, segui-o; ainda que os seus caminhos sejam duros e escarpados. E quando as suas asas vos envolverem, entregai-vos; ainda que a espada escondida na sua plumagem vos possa ferir. (Khali Gibran)


Estamos todos no mesmo barco

Abraços e muita paz!